BLIND YOGA
Blind Yoga ist bei mir ganzheitliches Yoga, bei welchem die gesamte Einheit eine Augenbinde getragen wird. Ich bin auf Blind Yoga das erste Mal während meiner Weltreise gestoßen und wusste sofort: „Das ist es! Genau diese Art von Yoga verkörpert, was ich durch Yoga den Menschen vermitteln möchte.“
Beim Blind Yoga geht es noch mehr darum, vom Außen ins Innen zu gelangen. Dadurch, dass der Sehsinn für die gesamte Praxis genommen wird, fällt es dir leichter, bei dir selbst zu bleiben. Du musst aufmerksam sein, um meine sehr konkreten Anleitungen wahrzunehmen. Jede Übung erfordert deine volle Aufmerksamkeit, selbst die Ausrichtung deines Körpers auf deiner Matte.
Blind Yoga wird in sehr kleinen Gruppen praktiziert.
Zusätzliche Vorteile von Blind Yoga:
- Du bist vollkommen bei dir
- Blind Yoga geht noch tiefer
- Du kommst weg vom Vergleichen mit anderen
- Es fällt dir leichter, den Fokus zu halten
- Du bist präsent im Moment
- Blind Yoga ist dadurch Meditation in Bewegung
Du hast noch keine Yogaerfahrung? Kein Problem!
Um dir Sicherheit zu schaffen, biete ich auch Kurse an, in welchen wir eine Einheit zuerst sehend praktizieren und beim nächsten Mal dieselbe Einheit mit der Augenbinde stattfindet. So kannst du dich noch tiefer in dich selbst fallen lassen.
Alle Termine findest du im Kalender oder auf Instagram.
Buche dir auch gerne 1:1 Yoga, um mehr Sicherheit in deiner Praxis zu finden.